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  • 吃什么补脑?如何增强记忆力?9种食物滋补你的大脑

    吃什么补脑?如何增强记忆力?9种食物滋补你的大脑

      大脑是人体的总指挥,大脑的重要性不言而喻,那么你知道如何补脑护脑吗?吃哪些食物可以补脑呢?吃什么补脑?如何增强记忆力?9种食物滋补你的大脑  吃什么补脑  1、南瓜  南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源,南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜,而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为:南瓜性味甘平,有清心醒脑的功效,可治疗头... 阅读全文>>
     2014/12/11 8:31:21
  • 吃什么能增强记忆力?增强记忆力的食物有哪些

      对于一些脑力上班族来说,保持身体健康是必要的,但是给大脑提供充足的营养也是必不可少的。下面介绍几种有益于大脑健康,可增强记忆力的食物。  增强记忆力的食物  1、大豆:含有卵磷脂和丰富的蛋白质,每天食用适量的大豆或豆制品,可增强记忆力。  2、牛奶:富含蛋白质和钙质,可提供大脑所需的各种氨基酸,每天饮用可增强大脑活... 阅读全文>>
     2014/12/5 8:54:04
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