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  • 若何应对节后综合症?节后上班若何缓解重要疲惫

    -->  重返工作岗位,你是否感到身心萎靡,节后综合征并不是疾病,只是一种身心亚健康的状态,需要我们做一些主动调剂。  中秋国庆超长假期已经停止,这意味着外出旅游、彻夜狂欢、暴饮暴食的无控制假期生活停止,一切又从新回归正轨。然而,面对接下来的进修和工作,很多人没有及时调剂身心,一提到上班就焦炙厌倦、哀声连连,提不... 阅读全文>>
     2017/12/18 11:35:23
  • 让上班族轻松抵御午后困倦的有效方法

    让上班族轻松抵御午后困倦的有效方法

    春困秋乏夏瞌睡,“上班困了怎么办”似乎已经成了一年四时亘古不变的话题。每当吃过午餐做到办公桌前,你是不是就抑制不住地感到高低眼皮打斗,想往办公桌上趴呢?别急,这就给你介绍8个超棒方法,帮你解决“上班困了怎么办”,帮你提神醒脑的妙招!上班困了怎么办?8个超棒方法让上班族轻松... 阅读全文>>
     2017/2/7 8:44:30
  • 上班族趴着午睡和仰着午睡有什么伤害

    上班族趴着午睡和仰着午睡有什么伤害

    忙碌的工作、重要的节奏,经常使人力不从心,是以,午睡便成了很多人一天工作的重要包管。然则午睡还有很多讲究,只有合理的午睡方法才能达到最好的效果。有人爱好趴在桌子上,枕在手臂上伏案而眠。但一觉醒来,反而认为腰酸背痛,手臂发麻,午睡效果异常差。而有的人则赞同仰卧的姿势,那么,这种睡姿是准确的吗?上班族趴着午睡和仰着午睡有什... 阅读全文>>
     2016/8/19 22:42:36
  • 上班族压力大怎么办?女白领必学的12种快速减压方法(一)

    上班族压力大怎么办?女白领必学的12种快速减压方法(一)

    减压是当下白领中心越来越风行的生活方法,但更是一个越来越值得关注的问题。虽然现在有了这样那样的赞助人们减压的机构和办事,但其实要真的减轻压力,还得从自身找方法,因为压力虽然是情况给的,但却又由心而生。上班族压力大怎么办?女白领必学的12种快速减压方法女白领必学的12种快速有效减压方法一些很小的生活习惯和方法是异常有助于... 阅读全文>>
     2016/7/2 23:33:14
  • 手机恐惧症:上班族“守机”恐惧症,总感到电话在响

    手机恐惧症:上班族“守机”恐惧症,总感到电话在响

      手机其实没响,可心里总感到不扎实,或者手机调成震动了,总感到手机震动来了,时不时地都邑拿出手机翻看,不管是上班照样歇息,随时都机不离手……手机恐惧症:上班族“守机”恐惧症,总感到电话在响  “我现在睡觉时,手机都是放在床头边,害怕漏掉电话。&rdquo... 阅读全文>>
     2015/3/12 8:39:50
  • “网上倾诉”受现代上班族热捧,付钱骂人“骂到爽”

    “网上倾诉”受现代上班族热捧,付钱骂人“骂到爽”

    快节奏的现代生活加重了上班族的压力,“肿么了”、“鸭梨山大”等收集词汇应运而生。近日,供给“倾诉、发泄”办事的“倾诉店”开始在网上走红,心理专家提醒,不能对“网上倾诉”产生依附,要找到适合自己的解压方... 阅读全文>>
     2015/3/10 8:37:14
  • 职场行为规范:上班族要远离职场十大不雅行为

    职场行为规范:上班族要远离职场十大不雅行为

    职场行为规范:上班族要远离职场十大不雅行为1、在电梯里,班车上等公众场合,用超过60分贝的声音聊天;2、身体发肤有异味,头发油腻,有头屑;3、在距离别人半米之内打喷嚏、剔牙、打嗝、掏耳朵、擤鼻涕;4、口中含有食物与人交谈,边吃东西边打电话;5、交谈时不注意保持一定的距离,身体靠对方过近,并且还有肢体接触;6、跟人交流时... 阅读全文>>
     2015/2/28 9:18:30
  • 年光族是什么意思?众多80后上班族岁末无存款成年光族(一)

      “年光族”,是指“80后”们辛苦工作一年却发现年终囊中羞涩的现象。尤其在春节过年回家,开销成本巨大。主要成因是“80后”多为独生子女,不太有储蓄意识,随着社会消费潮流快速变化,较难做到理性消费。  “年光族”现象  辛苦... 阅读全文>>
     2015/1/9 8:27:47
  • 上班族吃什么好?上班族饮食推荐

    上班族吃什么好?上班族饮食推荐

    俗话说,“早吃好,午吃饱,晚吃少”。但是每顿饭要想吃得好、吃得营养对于上班族来说还真不是一件容易事儿。不良的饮食习惯是造成白领健康状况差的一个很重要因素。那么,上班族该如何饮食,吃什么对身体有益呢?上班族吃什么好?上班族饮食推荐经常在办公室工作的人,久坐加上经常熬夜,非常伤身哦,今天360常识网... 阅读全文>>
     2014/12/13 11:18:16
  • 上班族带饭族怎么热饭?微波炉加热饭如何保持水分

    上班族带饭族怎么热饭?微波炉加热饭如何保持水分

    相对于不卫生的快餐,许多白领都选择当一名带饭族,然而,许多传言带饭族存在严重的营养不良,但凡经过微波炉的加热后,饭菜营养减半,水分也尽流失,那么,事实是怎样呢?我们该如何最大程度留住饭菜营养呢?上班族带饭族怎么热饭?微波炉加热饭如何保持水分微波食品毫无营养?微波食品有害健康?微波食品可以致癌…&helli... 阅读全文>>
     2014/12/13 11:18:13
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