> 有关“方法”的文章 - 第8页
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    以下围绕“对抗焦虑方法”主题解决网友的困惑 焦虑症患者在发作的时候,应该怎样自我控制? 你好,我是十四年临床心理咨询经验的心理咨询师文君,希...

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  • 长期失眠怎么样治疗好

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    以下围绕“长期失眠怎么样治疗好”主题解决网友的困惑 总失眠怎么办? 你好,根据你的描述,建议你睡前泡泡脚,喝杯温牛奶,可以口服左匹克隆试试,你...

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  • 快速进入睡眠状态的方法

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    以下围绕“快速进入睡眠状态的方法”主题解决网友的困惑 怎样快速进入睡眠? 快速进入睡眠方法: 1.要保证乐观的心态,就算睡不着也不要焦虑。 2....

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    以下围绕“催眠睡觉最快的方法”主题解决网友的困惑 快速进入睡眠的方法? 步骤/方式1 听一首好听而安静的歌,带有催眠效果,很快就能进入睡眠状态 ...

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  • 治疗睡眠的最好的方法

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    以下围绕“治疗睡眠的最好的方法”主题解决网友的困惑 治疗失眠最好的方法有哪些? 治疗失眠的方法有,精神催眠法:让全身放松。闭上眼睛,把精神集...

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