以下围绕“胡萝卜有助睡眠吗”主题解决网友的困惑
胡萝卜可以调理睡眠吗 - 小红薯DB3E6CEC 的回答
不行,喝牛奶,或中医调理 这倒没听说。胡萝卜是一种很好的食材,对人的健康大有好处,建议每天都吃一点。
什么水果和蔬菜有利于睡眠?
某些水果和蔬菜有利于睡眠。原因是这些食物中含有一定的天然物质,这些物质可以有助于身体放松及改善睡眠质量。例如,香蕉富含镁元素,可以帮助身体放松;樱桃中。
枸杞有助于睡眠吗?
枸杞不助于睡眠,但是枸杞无果芽茶有助睡眠。 枸杞叶中主要含甜菜碱、胡萝卜素、抗坏血酸、亚油酸、有天门冬氨酸、谷氨酸、蛋氨醺、牛磺酸等十几种人体必需的。
