饭后多久才能睡觉
吃完饭多久可以睡觉？
如果吃完晚饭以后立即睡觉的话,因为胃肠道食物太多,在消化过程中容易造成人的睡眠不安稳,影响人的睡眠质量。所以一般要等吃完晚饭以后最少一小时才能入睡。只。
吃完饭就睡觉_吃完饭就睡觉是怎么回事|中国医药信息查询平台
二、不利影响。综上所述,建议在吃完饭后进行适当活动,如慢走等,有利于胃肠道消化、血液正常循环。如要在饭后睡觉,建议在饭后30分钟-1小时以后再睡。
吃完饭后大概多久才可以睡觉?_千问健康
吃完饭后大概多久才可以睡觉?_千问健康
吃完饭后大概多久才可以睡觉?
吃完饭后至少要休息半小时以上可以卧着睡觉,吃完饭后可以适当的散散步,有助胃肠道消化。建议你晚餐不要吃太多,可以吃些少量主食和水果、酸奶之类,。
吃饭之后要多长时间才可以睡觉 ?
饭后要两个小时才可以睡觉.
饭后多久才适合睡觉 _千问健康
你想问吃完饭后多久才适合睡觉?一般来说,饭后两个小时左右就可以睡觉了这个时间段消化基本完事儿,所以本身来说就没什么影响。
小孩晚饭吃过后多长时间可以睡觉,且吃过晚饭就睡觉是
亲,宝宝的晚饭时间最好能在睡觉前4个小时哦,到了睡觉的时候食物才能完全消化,祝亲和宝宝健康
吃完饭后多久躺床睡觉比较合适?_千问健康
吃完饭后多久躺床睡觉比较合适?_千问健康
午睡时间最好是多长?在吃饭后多久睡最健康?_作业帮
1、午睡时间不宜过长:午睡最佳时间为1-2小时. 2、不要饭后即睡,刚吃了饭,消化器官正处于工作状态,此时午睡会降低消化机能,应于饭后10-30分钟再睡。
饭后多久躺下最好?
吃完饭后30分钟可以躺下休息。 因为吃完饭以后人会有很强的饱腹感,脾胃也在全负荷的工作,所以30分钟以后再躺下休息才最好
