生活小常识

以下围绕“喝热牛奶助睡眠吗”主题解决网友的困惑 热牛奶助眠吗? 喝热牛奶能帮助睡眠:每500ml牛奶含222mg色氨酸,能转化为重要神经递质5-羟色胺,...