以下围绕“深睡眠应该占睡眠的多少”主题解决网友的困惑 睡觉分几个层次? 是从清醒向深睡过渡的阶段,第一阶段不属于真正的睡眠,真正的睡眠是第2-...
以下围绕“深睡眠周期”主题解决网友的困惑 一般人深度睡眠需要多久? 一般人深度睡眠需要多久? 深度睡眠时间约占总睡眠时间的三之之一到一半,约...