生活小常识

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以下围绕“40岁严重失眠怎么办”主题解决网友的困惑 四十几岁，睡眠不好该如何调整? 那么,该怎样调整呢? 第一、规律作息。严格按生物钟来调整作...

以下围绕“每天人的深度睡眠时间”主题解决网友的困惑 深度睡眠时间是多长时间？ 深度睡眠应该有1小时40分钟——3小时30分钟。失眠是指睡眠障碍的...

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